Beneficios
Cardio continuo sin sentir que está entrenando.
Mejora memoria motriz, ritmo y coordinación.
Tonifica piernas, glúteos y abdomen.
Libera endorfinas y reduce el estrés.
Intensidad & cardio — High Energy
Cardio Dance en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Cardio Dance?
Cardio Dance es una clase de baile fitness que mezcla ritmos latinos, urbanos y pop en coreografías sencillas para mantener el corazón en zona cardiovascular. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, es la clase más social del estudio: se suda, se ríe y se celebra en grupo.
¿Para quién es?
Para todas las personas que disfrutan la música. No hace falta saber bailar: las coreografías se construyen paso a paso.
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Preguntas sobre Cardio Dance
Lo que más nos preguntan sobre Cardio Dance & Baile en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿Necesito saber bailar para Cardio Dance?
No. Las coreografías se enseñan por bloques y se repiten; el objetivo es moverse y disfrutar, no la perfección técnica.
¿Qué ritmos se bailan en Cardio Dance?
Ritmos latinos, urbanos y pop en formato cardio. En UP combinamos estilos para mantener cada clase fresca.
Arme su semana
Más Intensidad & cardio
Combine Cardio Dance con otras disciplinas de Intensidad & cardio o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.