Beneficios
Fuerza, flexibilidad y velocidad de reacción.
Bases de defensa personal.
Concentración, disciplina y autocontrol.
Coordinación y equilibrio en cada forma.
Intensidad & cardio — High Energy
Clases de Kung Fu en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Kung Fu?
El Kung Fu es un arte marcial tradicional chino que integra técnica de golpeo, posturas, desplazamientos y formas (secuencias) con trabajo de respiración y concentración. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, se enseña como entrenamiento completo de cuerpo y mente.
¿Para quién es?
Para jóvenes y adultos que buscan un entrenamiento con propósito, técnica y progresión.
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Preguntas sobre Kung Fu
Lo que más nos preguntan sobre Kung Fu en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿Puedo empezar Kung Fu sin experiencia?
Sí. Las clases inician con posturas y fundamentos; la progresión es gradual y adaptada a cada alumno.
¿El Kung Fu sirve como defensa personal?
Incluye principios de defensa personal, aunque en UP se enfoca primero en técnica, condición física y concentración.
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Más Intensidad & cardio
Combine Kung Fu con otras disciplinas de Intensidad & cardio o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.