Beneficios
Fuerza útil para la vida diaria y para otros deportes.
Mejor postura, estabilidad y control del cuerpo.
Menos riesgo de lesiones en el día a día.
Variantes para cada nivel dentro de la misma clase.
Intensidad & cardio — High Energy
Entrenamiento funcional en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Funcional?
El entrenamiento funcional trabaja patrones reales de movimiento (empujar, tirar, cargar, saltar y rotar) para ganar fuerza útil en la vida diaria. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, se imparte en clases grupales con un coach que corrige la técnica.
¿Para quién es?
Para quien quiere sentirse más fuerte y capaz en su día a día, sin importar su punto de partida.
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Preguntas sobre Funcional
Lo que más nos preguntan sobre Entrenamiento funcional en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Es entrenar movimientos naturales del cuerpo, como levantar, empujar o girar, para ganar fuerza y control que se notan en la vida diaria.
¿Necesito experiencia previa?
No. El coach enseña la técnica desde cero y ajusta cada ejercicio a su nivel.
Arme su semana
Más Intensidad & cardio
Combine Funcional con otras disciplinas de Intensidad & cardio o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.