Beneficios
Flexibilidad y fuerza a la vez.
Respiración consciente que reduce el estrés.
Mejora de equilibrio y concentración.
Movilidad de columna y caderas.
Control & tono — Mind & Body
Clases de Yoga en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Yoga?
El Yoga une posturas (asanas), respiración y atención en secuencias que se adaptan a cada nivel. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, se practica para ganar fuerza, flexibilidad y claridad mental, con opciones para principiantes y avanzados.
¿Para quién es?
Para todas las personas: cada postura tiene variantes según su nivel.
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Preguntas sobre Yoga
Lo que más nos preguntan sobre Yoga en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿El Yoga es para principiantes?
Sí. El instructor propone variantes más simples para cada postura y usted avanza a su ritmo.
¿Qué necesito llevar a Yoga?
Ropa cómoda y agua. Recomendamos traer su propio mat; consulte en recepción por disponibilidad de mats del estudio.
Arme su semana
Más Control & tono
Combine Yoga con otras disciplinas de Control & tono o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.