Beneficios
Mejora del equilibrio y prevención de caídas.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Movilidad suave de todo el cuerpo.
Formato en silla para practicar con apoyo y seguridad.
Calma & recuperación — Rest & Recovery
Tai Chi en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Tai Chi?
El Tai Chi es un arte marcial interno chino que se practica con movimientos lentos, continuos y coordinados con la respiración. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, se ofrece en dos formatos: de pie (normal) y en silla, para adultos mayores o personas con movilidad reducida.
¿Para quién es?
Para todas las edades. La versión en silla forma parte de UP Gold, el programa para adultos mayores con clases adaptadas a sus necesidades.
Escríbanos por WhatsApp(abre WhatsApp)Resolvemos sus dudas
Preguntas sobre Tai Chi
Lo que más nos preguntan sobre Tai Chi en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿Para qué sirve el Tai Chi?
Se practica para mejorar equilibrio, coordinación y movilidad, y para reducir el estrés mediante movimiento lento y respiración consciente.
¿Hay Tai Chi en silla?
Sí. Además del Tai Chi de pie, hay una versión en silla dentro de UP Gold, el programa para adultos mayores con clases adaptadas a sus necesidades.
Arme su semana
Más Calma & recuperación
Combine Tai Chi con otras disciplinas de Calma & recuperación o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.