Beneficios
Herramientas prácticas para manejar el estrés.
Más foco y claridad mental.
Mejor calidad de descanso.
Complemento ideal de entrenamientos intensos.
Calma & recuperación — Rest & Recovery
Clases de Meditación en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Meditación?
La meditación entrena la atención con técnicas guiadas de respiración consciente para bajar el estrés y aclarar la mente. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, las sesiones son guiadas paso a paso y pensadas también para principiantes.
¿Para quién es?
Para quien quiere calma y foco. No se necesita experiencia previa en meditación.
Escríbanos por WhatsApp(abre WhatsApp)Resolvemos sus dudas
Preguntas sobre Meditación
Lo que más nos preguntan sobre Meditación en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿Para qué sirve meditar?
Ayuda a manejar el estrés, mejorar el foco y descansar mejor, con técnicas de respiración y atención guiadas.
¿Necesito experiencia para meditar?
No. Las sesiones son guiadas paso a paso y están pensadas para principiantes.
Arme su semana
Más Calma & recuperación
Combine Meditación con otras disciplinas de Calma & recuperación o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de
entrenamiento equilibrada.