Control & tono — Mind & Body

Clases de Flexibilidad en Santo Domingo de Heredia

Conozca la clase

¿Qué es Flexibilidad?

La clase de flexibilidad trabaja la elongación de músculos y fascia con estiramientos guiados y respiración, para soltar tensión y ganar amplitud. En UP Wellness Studio, Santo Domingo de Heredia, se practica de forma progresiva y adaptada a cada cuerpo.

Beneficios

Músculos más largos y menos rigidez.
Alivio de tensión en espalda, cuello y caderas.
Mejor recuperación después de entrenar.
Sensación de calma y bienestar.

¿Para quién es?

Para todas las personas, especialmente quienes sienten el cuerpo rígido o entrenan con frecuencia.

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Resolvemos sus dudas

Preguntas sobre Flexibilidad

Lo que más nos preguntan sobre Flexibilidad en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.

¿Necesito ser flexible para tomar la clase?

No. La clase existe justamente para ganar flexibilidad poco a poco, a partir de su punto de partida.

¿Flexibilidad complementa otras clases?

Sí. Ayuda a recuperarse y a mejorar la técnica en Yoga, Pilates, Barre y Ballet.

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Más Control & tono

Combine Flexibilidad con otras disciplinas de Control & tono o explore los demás pilares del estudio para construir una semana de entrenamiento equilibrada.