Beneficios
Cardio de alta intensidad con bajo impacto articular.
Activa core, piernas y glúteos en cada rebote.
Mejora coordinación, equilibrio y capacidad cardiovascular.
Libera estrés: luces, música y energía de grupo.
Intensidad & cardio — High Energy
Cardio Jump (Jumping) en Santo Domingo de Heredia
Conozca la clase
¿Qué es Cardio Jump?
Cardio Jump, también conocido como Jumping, es una clase de cardio sobre trampolín individual que combina saltos, coreografía y música a alto volumen. En UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia, se entrena en el Active Zone: quema calorías con bajo impacto en rodillas y tobillos.
¿Para quién es?
Para quien busca cardio divertido y efectivo. Cada trampolín tiene barra de apoyo, por lo que se adapta a principiantes y avanzados.
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Preguntas sobre Cardio Jump
Lo que más nos preguntan sobre Cardio Jump (Jumping) en UP Wellness Studio, 75 m al este del BAC de Santo Domingo de Heredia.
¿El Cardio Jump es de bajo impacto?
Sí. La lona del trampolín absorbe gran parte del impacto que recibirían rodillas y tobillos en el piso, por eso es un cardio intenso pero amable con las articulaciones.
¿Necesito experiencia para tomar Cardio Jump?
No. El coach muestra versiones básicas y avanzadas de cada movimiento y el trampolín tiene barra de apoyo para ganar confianza desde la primera clase.
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